Efekt jojo

[amfetka]

Czy ktoś z was orientuje się może jak uniknąć efektu jojo? w jaki sposób mogę stracić na wadze i ustrzec się tego efektu?

atas kursy językowe

[Danutauta]

Odchudzać się zdrowo i z głową to taka podstawa, ale w necie znadziesz sporo rozsądnych artykułów na ten temat np https://supermenu.com.pl/efekt-jojo-ska ... -zapobiec/ - warto się zapoznać przed startem diety